top of page

Sensei wellness studio

osmišljen je kao holističko mjesto za osnaživanje tjelesnog, mentalnog i emocionalnog zdravlja žene.

 

Individualni i grupni tretmani; terapeutske masaže, tretmani infra saunom, edukativno - iskustve radionice refleksivne i somatske prakse, calisthenics treninzi i prehrana.

​

​

 

​

 

​

Forest Path

Ponuda

1

Terapeutske masaže

Svaka masaža u sensei wellness studiju je sastavni dio somatic terapije i po svojoj naravi je energetska. Djeluje na tjelesnoj, mentalnoj i emocionalnoj razini. Opušta mišiće, smanjuje napetost i bol u tijelu, smanjuje simptome stresa, iscjeljuje te osnažuje ugodne emocije. Tretmani masaže kombinacija su zapadnih tehnika klasične masaže koja svoj fokus stavlja prvenstveno na mišiće, zglobove, tetive i poticanje cirkulacije, te istočnjačkih tehnika energetskog rada na tijelu, tzv. bodywork tehnike kao što su thai yoga masaža, kineska tuina masaža i  reiki - sustav prirodnog samoiscjeljenja.

Kombinacija zapadnjačkih i istočnjačkih tehnika dodnosi cjelovit pristup zdravlju i kao takva ima iznimno snažan pozitivan efekt tijekom i još dugo nakon tretmana.

S obzirom na to da je današnji tempo života iznimno stresan, našem živčanom sustavu je potrebno određeno vrijeme da bi se doveo u stanje balansa i duboke opuštenosti koja traje, iz tog razloga su većina tretmana u wellness studiu sensei u trajanju od 75 do 90 minuta.

2

Infra sauna

U infra sauni temeratura ne prelazi 60 C, što je čini pogodnom za osobe koje ne podnose visoke temerature. Dobrobiti infra saune su višestruke; smanjenje stresa i stvaranja osjećaja ugode, jačanje imunološkog sustava,  saniranje sportskih ozljeda, ubrzavanje oporavka nakon treniranja, smanjenja bolova u mišićima, ubrzavanje cirkulacije i metabolizma što pogoduje procesu prirodne detoksikacije i pomlađivanja, ima preventivni učinak na mnoge bolesti i stanja kao što su migrene, alergije, astma, nesanica, menstrualni bolovi, menopauza, probavne tegobe, autoimune i kožne bolesti.

Zdravstveni rizici i mjere opreza:

Ako bolujete od bilo kakvih bolesti i medicinskih stanja, prije korištenja saune, potrebno je konzultirati se s liječnikom.

 

​

 

3

Qigong flow - meditacija u pokretu

Riječ Qi u doslovnom prijevodu znači energija, dok Gong podrazumijeva rad, tako da bismo mogli reći da je Qigong umjetnost rada sa energijom koja nas okružuje i koja je u nama. Qigong vježbe povezuju tijelo, um i duh te omogućuju otpuštanje intenzivnih emocija, postizanje unutarnjeg balansa te osnaživanje pozitivnih stanja kao što su zahvalnost, sreća, suosjećanje, te osjećaj unutarnjeg mira i zadovoljstva.

Redovno prakticiranje Qigonga uči nas nositi se sa svakodnevnim izazovima, stresom i poteškoćama, te blagotvorno djeluje na smanjenje simptoma depresije i anksioznosti, suvremenih boljki današnjeg modernog čovjeka.

Qigong podrazumijeva vježbe disanja, meditacije, vizualizacije, afirmacije te meditaciju u pokretu. Odlična je alternativa za osobe kojima je joga previše intenzivna.

IMG_20230128_175817_146.jpg

Proljetni ciklus radionica "Meditacija u pokretu"

4.4.-25.5.

​

Svaki utorak i četvrtak 18-19h

​

Cijena: 90 EUR (za cijeli ciklus - 16 radionica)

​

Info i prijave:

091 8912 303

PRAVILNIK O DOLASCIMA NA TERMIN ZA MASAŽU I SAUNU

V A Ž N O:

Svaki termin je poseban i svaki trenutak u zakazanom vremenu bit će u potpunosti posvećen Vama. Sensei wellness studio razlikuje se od ostalih po individualnom pristupu i poštovanju svake klijentice kojoj se garantira tretman vrhunske kvalitete proizašle iz dugogodišnjeg radnog iskustva i brojnih stručnih edukacija.

Kako ne bi došlo do remećenja u pružanju tretmana osoba prije i poslije Vas, a samim time i Vama, molim Vas da dođete u točno dogovoreno vrijeme (nije potrebno dolaziti ranije).

Svako kašnjenje na termin duljem od 10 minuta rezultirati će otkazivanjem tretmana jer skraćene varijante zakazanog tretmana nisu moguće. Postoji mogućnost pružanja tretmana kraćem od dogovorenog prema ponudi u Cjeniku (npr. masaža leđa umjesto masaže cijelog tijela).

Ako niste u mogućnosti doći u zakazani termin, molim Vas da javite 48h ranije.
Ako otkazujete termin u roku kraćem od 48h neovisno o razlogu, a želite i dalje biti klijent u studiju Sensei, sljedeći tretman je potrebno uplatiti unaprijed, predočiti potvrdu o uplati, te zatim zatražiti novi termin.

Postoji razumijevanje za hitne i nepredvidive situacije kao što su bolest, obiteljske i poslovne situacije. Ako smatrate da je lako moguće da ćete biti primorani otkazati u roku kraćem od 48 sati, naglasite to prilikom naručivanja na termin te uplatite rezervaciju termina u iznosu od 10 EUR koja se ne vraća u slučaju iznenadnog otkazivanja, ali ako dođete na zakazani termin, ukupan iznos tretmana umanjit će se za 10 EUR.

Nedolazak na termin bez ikakve obavijesti podrazumijeva trajni gubitak prava korištenja svih usluga u Sensei studiju.

Hvala na razumijevanju.

Sensei wellness studio
 


C J E N I K

* Plaćanje u studiju: isključivo gotovinom
*Plaćanje unaprijed transakcijski:
IBAN: HR7424840081135288957
OBRT ISKRA, vl. Emilija Korač
Svrha: naziv tretmana
Poziv na broj: datum uplate

 

 M A S A Ž E

​

Short and sweet 45 min – 24 EUR

  • Antistres masaža leđa, vrata, ruku i lica.

  • Sensei preporuka: Idealan tretman u nedostatku vremena jer uključuje masažu dijelova tijela koji su najviše pogođeni stresom (bol u leđima, ukočenost vrata, ramena, lica, glavobolje). Za mlade mame, poduzetnice, u pauzi za ručak ili kada god trebate brzinsko opuštanje od stresa i umora uz najbolji rezultat.

 

Tension gone 30 min – 16 EUR

  • Ugodna i snažna masaža leđa za smanjenje napetosti i bolova u mišićima.

  • Sensei preporuka: jačina pritiska i tehnika pokreta prilagođava se svakoj osobi individualno - ako se želite fokusirati samo na područje leđa i vrata, ova masaža je za Vas.

 

Tension gone 75 min – 45 EUR

  • Ugodna i snažna masaža cijelog tijela za smanjenje napetosti i bolova u mišićima. Masaža uključuje deep tissue tehniku uz kombinaciju nježnog istezanja preuzetu iz thai joga masaže.

  • Sensei preporuka: namijenjena tjelesno aktivnim osobama (ženama koje aktivno treniraju sportove snage, izdržljivosti, jogu i sl.) te onima koji preferiraju snažniju masažu (nije za početnike u masažama).

 

Warm and grounded 75 min – 40 EUR

  • Opuštajuća energetska masaža cijelog tijela uz topla eterična ulja i grijane ručnike za postizanje osjećaja sigurnosti i uzemljenosti.

  • Sensei preporuka: ova masaža vraća u mentalni i emocionalni balans, stoga se posebno se preporuča u stanjima mentalne napetosti, umora, burnouta, tjeskobe i anksioznosti.

 

Earth and heaven 90 min – 48 EUR

  • Opuštajuća energetska masaža cijelog tijela uz grijana eterična ulja i toplo vulkansko kamenje za dubinsku masažu tkiva.

  • Sensei preporuka: toplina bazaltnog kamena tijekom masaže prodire duboko u tkivo i mišiće, zagrijava i potiče cirkulaciju te tako djeluje kao deep tissue tehnika masaže.

 

Sensitive and strong 90 min – 50 EUR

  • Ugodna, temeljita i dubinska masaža cijelog tijela od nožnih prstiju do tjemena, uz birana ljekovita eterična ulja, pruža potpuni oporavak cijelog organizma od stanja tjelesnog, mentalnog i emocionalnog stresa.

  • Sensei preporuka - ako želite zaboraviti na vrijeme i iskusiti potpunu masažu tijela koja pruža trajno dubinsko opuštanje, ovo je tretman za vas.

​

PAKETI MASAŽA:

  1. TENSION GONE PAKET

      4x Tension gone 30 min + 1x gratis

      1x gratis infra sauna 15 min

      Paket je iskoristiv unutar 5 tjedana od datuma kupnje

      Cijena paketa: 65 EUR

      Vaša ušteda: 22 EUR

​

  2. SHORT & SWEET PAKET

      4x Short & Sweet 45 min + 1x gratis

      1x gratis infra sauna 15 min

      Paket je iskoristiv unutar 6 tjedana od datuma kupnje

      Cijena paketa: 95 EUR

      Vaša ušteda: 30 EUR

​

  3. WARM & GROUNDED PAKET

      4X Warm & Grounded 75 min + 1x gratis

      1x gratis infra sauna 30 min

      Paket je iskoristiv unutar 8 tjedana od datuma kupnje

      Cijena paketa: 160 EUR

      Vaša ušteda: 51 EUR

​

​

 I N F R A   S A U N A

15 min -  6 EUR

30 min -  11 EUR

​

​

INFRA SAUNA + RELAX ZONA

Koristite infra saunu u više navrata unutar jednog dolaska. Možete kombinirati boravak u sauni od 10 do max 30 min, zatim se rashladite mlakim tuširanjem, predahnite i popijte prirodni biljni čaj u relax zoni, te zatim ponovite cijeli ciklus još jednom do maksimalno 3 puta.

60 min -  20 EUR

120 min -  35 EUR

​​

 P A K E T   ZA   DVOJE   (masaža + sauna)

GETAWAY - 2 X Short & Sweet masaža 45 min + 2 X 30 min infra sauna + relax zona - 70 EUR

LOST IN TIME - 2 X Sensitive & Strong masaža 75 min + 2 x 30 min infra sauna + relax zona - 100 EUR

 Q I G O N G   F L O W - meditacija u pokretu

​

Individualni satovi:

1X 30 min - 18 EUR

1X 60 min - 35 EUR

​

Grupni satovi:

8X mjesečno večernja (uto i čet) 18-19h - 50 EUR

Ciklus radionica (16 dolazaka) - 90 EUR

 

​

 

* uz mjesečno članstvo Qigong flow-a dajemo -15% popusta na 1 x masažu mjesečno po izboru!

Unlimited 30 dana - 500 kn

​

wellness studio
s e n s e i

Lokacija

Info i rezervacije termina

Radno vrijeme

Ante Topić Mimare 30
Zagreb

091 8912 303

info@senzitivna-i-snazna.com

  • LinkedIn
  • Instagram

Pon/sri/pet

15:00  – 21:00

Uto/čet

08:00  – 14:00

Subota

08:00  – 12:00

Search

ISKRA, obrt za njegu i održavanje tijela i ostale usluge, vl. Emilija Korač

A. Topić Mimare 30, Zagreb

MBO: 98474685

Javi mi svoje dojmove!

Rado bih čula tvoje mišljenje. Ne ustručavaj se pisati mi. Uvijek ti stojim na raspolaganju za sva pitanja, sugestije i komentare.

Thanks for submitting!

bottom of page