Mogu li se ikada osloboditi svoje anksioznosti?
Sensei wellness studio
Mjesto za tvoj potpuni oporavak, unutarnji balans i osnaživanje.
Napetost u tijelu, bolovi u mišićima, stres na poslu, iscrpljenost, umor, nesanica, anksioznost, slab imunitet... suvremene su boljke gotovo svake žene i zato je Sensei osmišljen kao holističko mjesto za osnaživanje tjelesnog, mentalnog i emocionalnog zdravlja.
U ponudi su terapeutske masaže, tretmani infra saunom, a u pripremi za jesen 2024. su novi online programi somatskih vježbi posvećeni senzorno osjetljivim osobama te osobama koje pate od burn-out sindroma, tjelesnog i emocionalnog stresa, anksioznosti i depresije. Više o tome biti ćete informirani krajem ljeta.
Ponuda
1
Terapeutske masaže
Svaka masaža u Sensei wellness studiju djeluje na tjelesnoj, mentalnoj i emocionalnoj razini. Opušta mišiće, smanjuje napetost i bol u tijelu, smanjuje simptome stresa, iscjeljuje te osnažuje ugodne emocije. Tretmani masaže kombinacija su zapadnih tehnika klasične masaže koja svoj fokus stavlja prvenstveno na mišiće, zglobove, tetive i poticanje cirkulacije, te istočnjačkih tehnika energetskog rada na tijelu, tzv. bodywork tehnike kao što su thai yoga masaža, kineska tuina masaža i reiki - sustav prirodnog samoiscjeljenja.
Kombinacija zapadnjačkih i istočnjačkih tehnika dodnosi cjelovit pristup zdravlju i kao takva, prema iskustvima klijenata, daje najbolje rezultate za prevenciju i održavanje tjelesnog, emocionalnog i mentalnog zdravlja.
2
Infra sauna s kromoterapijom
U infra sauni temeratura ne prelazi 60 C, što je čini pogodnom za osobe koje ne podnose visoke temerature. Dobrobiti infra saune su višestruke; smanjenje stresa i stvaranja osjećaja ugode, jačanje imunološkog sustava, saniranje sportskih ozljeda, ubrzavanje oporavka nakon treniranja, smanjenja bolova u mišićima, ubrzavanje cirkulacije i metabolizma što pogoduje procesu prirodne detoksikacije i pomlađivanja, ima preventivni učinak na mnoge bolesti i stanja kao što su migrene, alergije, astma, nesanica, menstrualni bolovi, menopauza, probavne tegobe, autoimune i kožne bolesti.
U slučaju medicinskih tegoba i bolesti, prije korištenja saune potrebno je konzultirati se s nadležnim liječnikom.
3
Qigong Somatic vježbe
Riječ "soma" prema latinskom jeziku znači "tijelo", dakle, govorimo o tjelesnim vježbama s terapeutskim djelovanjem na tjelesno i mentalno zdravlje, a u ovom kontekstu somatskih vježbi, fokus je na otvaranju prostora za rast svijesnosti o vlastitom tijelu, njegovom stanju (napetost, opuštenost, prisutnost emocija, trauma) sve kako bismo mogli otpustiti akumulirani stres, anksioznost ili tjeskobu u obliku tjelesne boli, napetosti i neuravnoteženosti. Smisao somatskih vježbi je ući u stanje tjelesnog, mentalnog i emocionalnog balansa te ga kroz redovnu praksu naučiti osnaživati i održavati.
Somatske vježbe podrazumijevaju različite vježbe disanja, istezanja, vizualizacije, afirmacije te meditacije u pokretu.
C J E N I K
PODACI ZA UPLATU:
IBAN: HR7424840081135288957
OBRT ISKRA, vl. Emilija Korač
Svrha: naziv tretmana
Poziv na broj: datum uplate
POLITIKA OTKAZIVANJA TERMINA:
Molim da svoj termin otkazujete što je ranije moguće, a minimalno 24h prije Vašeg zakazanog tretmana kako bi termin koji se čuvao za Vas,mogao ustupiti drugom klijentu, i time osigurao normalan rad studija.
Za otkazivanje u kraćem roku, potrebno je izvršiti uplatu od 50% iznosa tretmana za propušteni termin.
U slučaju neizvršavanja uplate za propušteni termin, osoba gubi status klijenta i prava korištenja usluga.
Rezervacijom termina upoznati ste i prihvaćate Politiku otkazivanja termina.
M A S A Ž E
Tension gone 45 min – 30 EUR
-
SVRHA: Terapeutska masaža gornjeg dijela tijela uz lagani streching: leđa, vrat, ruke, lice i tjeme s naglaskom na opuštanje tjelesne i mentalne napetosti, srednjeg do jačeg intenziteta i dinamičnosti.
-
INTENZITET: 4-5
-
Sensei preporuka: Idealan tretman u nedostatku vremena jer uključuje masažu dijelova tijela koji su najviše pogođeni stresom. Za osobe koje vole ugodnu ali snažu masažu.
Tension gone 75 min – 50 EUR
-
SVRHA: Ugodna i snažna terapeutska masaža cijelog tijela za smanjenje napetosti i bolova u mišićima. Masaža uključuje deep tissue tehniku uz kombinaciju nježnog istezanja stopala, nogu, ruku, vrata preuzetu iz thai joga masaže.
-
INTENZITET: 4-5
-
Sensei preporuka: namijenjena tjelesno aktivnim osobama (ženama koje aktivno treniraju sportove snage, izdržljivosti, jogu i sl. te posjeduju baznu fleksibilnost) te onima koji preferiraju snažniju masažu (nije za početnike u masažama).
Warm and grounded 75 min – 45 EUR
-
SVRHA: Opuštajuća energetska flow masaža cijelog tijela uz grijana ulja za oporavak od stresa, umora i iscrpljenosti. Pomaže kod otpuštanja tjeskobe, anksioznosti i burn out-a.
-
INTENZITET: 3-4
-
Sensei preporuka: ova masaža pozitivno djeluje na tjelesno, mentalno i emocinalno zdravlje jer vraća energiju u balans. Preporuča se kao restorative masaža.
-
Uz individualni pristup, pogodna i za trudnice s urednim zdravstvenim statusom i odobrenjem liječnika.
Sensitive and strong 90 min – 60 EUR
-
SVRHA: Holistička, temeljita i dubinska restorative masaža cijelog tijela od nožnih prstiju do tjemena, ova masaža je produžetak Warm & Grounded masaže, i to ju čini kraljicom svih masaža.
-
INTENZITET: 3-4
-
Sensei preporuka - ako želite zaboraviti na vrijeme i iskusiti potpunu masažu tijela koja pruža trajno dubinsko opuštanje tijela i uma koje će trajati još dugo nakon tretmana, ovo je masaža za vas.
PAKETI MASAŽA:
Paketi masaža slažu se individualno prema potrebama i željama svake klijentice te mogu uključivati bilo koji tretman masaže. Na paket se odobrava -15% popusta od redovne cijene pojedinačnog tretmana uz uvjet redovitih tjednih dolazaka. Minimalni broj tretmana koji mogu sačinjavati paket je 4. Rok iskoristivost paketa je 30 dana od datuma kupnje. U slučaju bolesti ili druge izvanredne situacije iskoristivost paketa može se produžiti najviše jedan tjedan, u suprotnom se svi preostali neiskorišteni tretmani nakon tog roka smatraju iskorištenim.
I N F R A S A U N A
-
20 min - 15 EUR
POKLON BONOVI
Poklon bonovi šalju se u digitalnom formatu na Vašu mail adresu nakon izvršene uplate. Možete odabrati bilo koji tretman u ponudi. Rok iskoristivosti poklon bona je 30 dana od datuma kupnje. Nakon isteka navedenog roka, poklon bon se smatra iskorištenim.
wellness studio
s e n s e i
Lokacija
Info i rezervacije termina
Radno vrijeme
Ante Topić Mimare 30
Zagreb
091 8912 303
Pon - sub
PREMA DOGOVORU
Nedjeljom
ZATVORENO
ISKRA, obrt za njegu i održavanje tijela i ostale usluge, vl. Emilija Korač
A. Topić Mimare 30, Zagreb
MBO: 98474685
Javi mi svoje dojmove!
Rado bih čula tvoje mišljenje. Ne ustručavaj se pisati mi. Uvijek ti stojim na raspolaganju za sva pitanja, sugestije i komentare.